Hello Parents! Here are a few tips on how you can keep your children healthy.
· Remain active each day.
· Promote safe outdoor activities while socially distancing.
· Wear a mask to protect from viral infections.
· Remember frequent hand washing will prevent the spread of infection, as well as coughing and sneezing into the elbow rather than hands.
· Drink water daily instead of high sugar beverages.
· Healthy portions of fruits and vegetables with each meal.
· Decrease screen time especially now that we spend so much time in front of the computer during the school week.
· Remember "healthy students" set the tone for higher learning throughout the school day.
¡Hola Padres! Aquí hay algunos consejos sobre cómo pueden mantener saludables a sus hijos.
· Permanezcan activos todos los días.
· Promueva actividades seguras al aire libre mientras practican distancia social.
· Use un cubrebocas para protegerse de las infecciones virales.
· Recuerde que lavarse las manos con frecuencia evitará la propagación de infecciones, así como toser y estornudar en el codo en lugar de las manos.
· Beba agua a diario en lugar de bebidas con alto contenido de azúcar.
· Porciones saludables de frutas y verduras en cada comida.
· Disminuya el tiempo frente a la pantalla, especialmente ahora que pasamos tanto tiempo frente a la computadora durante la semana escolar.
· Recuerde que los estudiantes saludables marcan la pauta para un aprendizaje superior durante el día escolar.